Emotional Freedom Techniques (EFT)

Beim EFT (Emotional Freedom Techniques), auch Klopfakupressur oder EFT-Klopftechnik genannt, werden spezifische Akupunkturpunkte am Kopf, an den Händen und am Oberkörper in einer bestimmten Reihenfolge sanft beklopft, während man sich auf das Problem konzentriert. 

Dieses kann ein aktueller Stress, ein altes Glaubensmuster, Ängste und Phobien, ein immer wiederkehrendes störendes Verhaltensmuster oder sogar Schmerz sein.

Durch das Beklopfen der Meridianpunkte werden die vorhandenen Energieblockaden und die dadurch ausgelösten Störungen aufgelöst und die Energie kann wieder frei flieβen.

So können sich Ängste, Phobien, Prüfungsstress, Traumata und ähnliches auflösen

Diese wirkungsvolle Methode beruht auf der Annahme, dass jedes emotionale oder körperliche Problem seine Ursache in einer Blockade bzw einem Ungleichgewicht im Meridiansystem des Körper hat, die durch Stimulierung der oben genannten Punkte mit gleichzeitiger Konzentration auf das Problem aufgehoben werden kann.